仪式

为了能够贯彻自己的理念和思维, 我们需要找到一种方式能够让知识转化为行为方式, 以及时刻调整自己的生存状态. 因此, 我打算遵循一套仪式, 来保证我能够贯彻决定以及提供精神动力.

这套仪式需要达成的具体目标和过程如下:

早晨重置

每天早晨要经过一套仪式来重置自己的精神状态, 查漏补缺, 和回复遗忘的行为模式. 同时从上至下制定一天的事宜.

具体过程

• 念祷词

  “人的生命只有一次, 死亡之后是虚无, 享乐是奖励, 重要的是把脑中理念带入现实. 什么理念:”

  “世界应该是这样的: 自由, 责任对等义务, 丰富多彩, 人们解决问题, 创造新事物, 享受生活.”

  “我的目标是实现这样的世界, 为此我需要坚定目标, 正视恐惧, 远离诱惑, 敏于行, 勤修炼, 实现我的价值.”

• 整理一天要做的事情

• 回顾需要坚持的习惯

  • 远离sns.
  • 做事先计划
  • 阶段性停止和分析当前做的事情.
  • 以及其他需要养成的习惯.

晚上重置

每天晚上睡觉前, 需要整理一天实现的事宜, 以及采用分析模型来看缺陷, 找优点, 用来回馈调整行为模型.

• 念悼词

  重念早祷词.

• 回顾

  我今天浪费了哪些时间? 为什么而浪费? 我今天利用好了哪些时间? 为什么利用好了? 如何消除浪费? 如何重复好的利用方式?

• 休息准备

  每日都是一个单独的生命过程. 早晨新生, 夜晚死去. 该到死去的时间了.

日常重置

当日常发现风险的时候, 需要默念祷词, 并利用通过默念祷词获得的精神力量处理风险.

主要风险以及应对祷词:

• 失去控制

  无法控制自己正在做的事情. “光明三原则: 停止, 建立, 重复”

• 遗忘目标

  忘记自己需要做什么了. “我要改变世界.”

• 遇到难题

  面对一个难题无法解决. “把问题放到脑子里, 让潜意识帮助解决.”