我们年轻的时候，可能是发自内心的写作冲动，亦或是老师的布置，或长或短，都写过一段时间的日记。 那个时候的日记，更像是心情日记，想到什么就写到什么，记录下青春期那复杂混乱又绚丽的内心世界。

很少有人能够把这个习惯保留到现在。坚持了一段时间，但翻动日记的频率，随着热情渐渐消退了。 不过，也会有新的际遇让人用新的方式重拾它。

我是2012年8月5日开始重新写日记的，基本上每天都会记录，一直坚持到现在一年有余。 在写日记之前很久，我就养成了每天记录工作和学习时间的习惯， 而开始记录日记，则是对工作学习记录的一个很好的补充。

我日记主要记以下内容：

首先，整理和记录今天发生的事。人记忆力有限，昨天的事情已经不是很清楚， 上个星期发生的事就算很重要，也模模糊糊，更别说去年的某个日期发生了什么事情了。 如果不赶快记录下发生了什么，以后想要回溯的话，基本无迹可寻。

写法基本上流水账即可，比如上午做了什么。遇到什么人，发生什么事情之类。 重要的不是文笔上的修炼，而是发生事情的梳理。

然后对今天的事情做出反思。有了前一个步骤的回顾，大致回忆想一天发生的事情了。 这个时候要思考：今天有什么是做得比较好的，什么地方可以改进，学到了什么东西。 每天进行反思是自我提升的一个重要手段。 如果你有伴侣，可以两个人交流一下，效果会更好。

最后给明天做计划。一般来说，第二天早上一起来就要开始忙了，晚上是整理明天该做什么事情的好时机。 可以回顾一下自己的阶段性目标，然后按照重要性紧急性来安排计划。

这几个项目都非常重要，因此是必须要做的事情，用日记的方式再合适不过了。

安排写日记的时间，我觉得可以在晚上忙完所有事情闲下来，但离睡觉有一段距离的时候。 这样有充足的时间来记录和整理，又不会困和累到写不动， 并且做完之后大脑活跃，可以去学习或者做其他事情。

我日记的记录方式，是采用emacs的org-mode，很技术宅的东西。 我建议大家用evernote。这种整理的笔记要用云服务来备份，并且加上索引方便以后搜索。

除了每天写日记以外，同样的，也要写周记，月记，年记。 日记的粒度有点小，还需要更大的时间粒度来做汇总和长期的规划。