最近中兴职员跳楼的事情传播朋友圈，引发了针对中年危机的讨论，我就来简单抽象论述一下吧。

中年危机就是人到中年，智力能力体力从峰值衰减，职业发展减慢，家庭负担又变得越来越重， 然后引发的危机。可以说是家庭日益增长的物质文化需求，以及生产力发展水平的矛盾。

各种讨论说了很多，但是都没有说到点子上。 首先我们要认清事实：生产力下降是必然的，任何否认都是逃避问题，或者根本不是中年危机，而只是人生的一个普通的坎。 生产力下降是中年危机的本质，如果还有努力的方向，就不是中年危机了。

然后在这种情况下，真正面对问题，你会发现，本质上的问题就是两点：

• 心理预期出现落差。本来以为可以拼一辈子，结果发现拼不动了。
• 开销不够了。以为日子会越过越好，发现越过越糟。

摸清楚了问题，解决其实也是很简单的。

• 降低心理预期。死亡不可怕，等死才可怕。认清现实，安心接受能力下降，做好工资减少，让位给年轻人的心理准备，等时候到了的时候会变得坦然一些。人生就是先走上坡路再走下坡路。
• 控制家庭开销。预期到收入下降，之前就不要把家庭开销加上去，平时保持勤俭节约的习惯，苦日子来了也照样过。在中国基本的生活开销政府控制着，也不会很贵的，只要有基本的劳动能力问题都不大。
• 综合考虑收入增长。以前根据能力赚钱的模式已经进入衰退期了，看看有什么可以更好地增加家庭收入的模式可以引入。可以切换模式到根据资产，经验，资源赚钱的模式，能力下降对这些模式的影响不大，并且可以持续到退休阶段。不要让收入下降继续发展下去。
• 做好家庭成员心理建设。平时要多吹吹风，说有可能被开除什么的，让家庭成员有心理准备，以及接受勤俭节约的生活方式。

以上的应对方案都是要提前准备的，如果等发现有中年危机再处理就晚了。很多事情都是发现有问题的时候已经输了。