大多数人每天上班的时候， 基本都是坐在座位上面， 面对电脑工作。 久坐， 往往会带来一些腰部和颈部的疾病， 我在最近的几个月里面， 尝试了站立工作。 上面就是我的工作台设置。 就是把一个高度合适的座位放到台面上来而已。 我能够找到刚好配起来的家具， 如果你找不到的话， 可以看这个解决方案。

尝试下来发现一些东西:

• 站立工作会更消耗精力一些， 很多时候不太容易集中精神。 毕竟站立不能像坐着的时候那样放松。
• 颈部和腰部完全没有不适的感觉。 但是可能是我键盘高度位置有问题， 手腕部位还是会有疼痛。
• 站立给膝盖造成了很大的压力， 有不适。 以及长期站立容易造成小腿静脉曲张， 我现在是隔段时间坐下抬高小腿休息一会。

现在我还是在用台式机， 如果我买了笔记本的话， 我可以很方便地在站立和坐着两种工作方式之间切换。 个人建议大家可以尝试一段时间站立工作， 对工作环境进行调节是提升工作舒适度以及工作效率的好办法。