有的人外向, 经常出去, 聚会, 活动, 旅行, 泡妹子耍帅哥. 有的人内向, 一般都只是呆在自己家里面, 看书, 上网, 看黄片.

我们一般认为外向是好的, 但这个只是社会倾向. 你觉得自己的性格是什么样子的? 你觉得自己想要成为什么样子性格的人?

有很多人认为性格是固定的, 而不去做改变, 我觉得其实可以分析下: 一般来说, 一个人的内心是比较少和外界交互的, 只是通过行为方式来给外界以影响, 然后被外界所感知. 比如你经常泡夜店, 玩一夜情, 其他人看到就认为是花心的人, 比如你经常窝在家里, 头也不洗, 家也不打扫, 其他人就觉得你是宅男/女.

我可以认为, 性格在外在的体现就是行为方式, 只要我们能够改变行为方式, 内心中的性格什么东西, 其实是不重要的.

行为方式本身只是习惯, 它可以被改变. 一个人开始的时候可能很面, 遇到陌生人都不敢说话, 但是只要经过训练, 其实可以很容易地习惯与陌生人打交道.

只要经过训练, 一个人可以很容易地改变习惯. 训练的话, 就以上面的例子为例, 只需要做到每遇到一个陌生人, 说句你好, 然后看情况是否继续聊下去即可. 如果能坚持下去, 保证过一个月, 整个人就不一样了, 随手就可以”抓”个陌生人来聊天.

可能你觉得做很难. 但是其实不是这样的. 我们定义一下训练的目标: 是在把自己调整到一个合适的状态, 时间上的限制不大. 如果一个项目非常难, 我们可以把它分割成一个个非常小和容易的项目, 然后依次做, 关键在于持续执行, 放弃了, 项目才算是失败, 而防止自己把项目放弃, 重点在于把项目拆分成非常简单的一个个的部分.

还是上面的例子, 如果你直接和陌生人打招呼太困难了, 可以先从熟悉的人开始, 再一步步转移到不太熟悉, 但是感觉可以”下手”的人. 然后一步步. 最后找看起来”凶神恶煞”的陌生人, 最后你会发现, 他其实很娘…

上面只是表象上的改变, 但是最后指导人做出选择的还是倾向: 如果你就是喜欢宅在家里看书, 即使你天生就是一只聚会动物, 非常擅长与人打交道, 你还是会选择窝起来. 而倾向本身是会随人的认知而变化, 这个又是另外一个话题了.